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栗子薏米粥 -

时间:2022-05-15 来源:生活食谱网 点击:686次


冬天就这么如约而至了,在寒冷的季节,身体需要补充足够的营养,还可以抵御寒冬的气候。在冬天最好通过食补的方式来为身体提供营养,而在冬天,板栗是特别适合这个季节食用的,而板栗不仅可以生吃,还可以做到菜肴之中,带来与众不同的美味。所以今天我们将板栗与薏米相结合,为大家献上一道栗子薏米粥。

一、板栗适宜搭配的食物:癫痫病治疗许多少钱trong>

1.白菜

栗子白菜是一道素菜,属于鲁菜系,说明自古以来就有板栗和白菜的搭配,据说板栗和白菜搭配一起吃可以淡斑去除黑眼圈。

2.鸡肉

栗子鸡也是一道鲁菜,还是山东济南那边有名的传统菜,栗子和鸡肉一起煨炖,鸡肉鲜嫩易于入口,板栗绵软,栗孩子患上了癫痫病,请问要怎么为孩子治疗癫痫?子和鸡肉的搭配,既能发挥板栗的补肾功效,也能发挥鸡肉健脾胃的功效。

3.薏米

板栗和薏米可以做成板栗薏米羹,板栗的营养功效高,薏米也不多让,板栗补肾,薏米祛湿利尿,所以板栗和薏米一起煮,可以补肾利尿。

4.红枣

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二、板栗和红枣的搭配可以算是强强联手,板栗含有丰富的维生素和微量元素,能够补肾益气,养胃,而红枣则可以补血养神,所以板栗红枣的搭配可以补血补气,养肾。

至于说到板栗不宜和什么食物一起吃,其实并没有具体的说法,而是要根据个人的体质。

1.就像脾胃虚寒的人,就不宜生吃板栗,需要把板栗煮熟之后再食用。

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2.而消化不良的人,就不宜过多的食用板栗,因为板栗淀粉含量高,消化慢。

3.像糖尿病患者就不宜多食用板栗。

4.便秘患者不宜过多的食用板栗。

秋冬季节是最好的吃板栗的时候,秋冬适宜进补,而板栗也是很好的进补食物,只要每天适量的食用板栗,一天不超过太多,都是没有多大问题的。


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