当前位置:首页 > 养生保健 > 正文内容 >

草莓的营养价值及功效,草莓的营养价值与食用功效,草莓的营养成分

时间:2021-12-25 来源:生活食谱网 点击:686次


多吃草莓有助于保持消化道健康,提升消化能力,维生素A和维生素C这两种抗氧化剂有消炎、清除自由基的作用,并且是人体排毒所必需的营养成分。而食用纤维通过促进排便,调节PH值,缓解炎症作用来保持胃肠陕西西安癫痫病医院道健康。

一杯草莓汁可以供给每日所需锰元素的三分之一作用。锰元素对维持神经系统和大脑健康有着重要作用,有助于防止中枢神经系统紊乱如帕金森症和癫痫症。此怎样治好癫痫病外,锰元素也是骨骼和结缔组织所必需的成分;最后锰元素还可以促进性激素的分泌。

草莓中富含叶酸,叶酸是一种B族维生素,在孕期适量补充叶酸非常有必要。因为广西那家医院治癫痫病比较好孕期妈妈需要大量叶酸,如果缺乏会出现容易流产、胎儿畸形等严重后果。

草莓的营养价值主要在于其含丰富的维生素C和有消炎作用的抗氧化剂,即名为花青素和儿茶邯郸市癫痫病医院素的黄酮类化合物,具有防治慢性病、癌症和心血管疾病的功效;此外该种成分对眼部健康、神经系统健康、防止皮肤受损、缓解关节疼痛,减少自由基损伤有重要作用。


生活食谱网(jkcp.sfqvw.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己