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清明时节乍暖还寒 养生吃什么?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:生活食谱网 点击:686次


  应该是阳光温和明媚,百草新生,大地草绿如茵,繁花似锦,令人神往陶醉的季节,《黄帝经》曰: “春三月,谓发陈。天地俱生,万物以荣”.

  清明时节,冷暖变化大,有时会阴雨连绵,再加上缅怀人,情绪不高,心情压吉林治癫痫什么医院好抑,就有“叹春、伤春”的说法。清明时节,乍暖还寒,易引发呼吸道感染,心脑血管。多切大,邪易引起过敏性。以药膳进行调养。

  1.缓解忧郁心情:黄花菜30克,生姜20克,蓝莓20克,大米胚芽30癫痫怎么才能够治得好克,黄酒1000毫升,浸泡1--2天即可饮用。黄花菜的正名为忘忧草,也金针菜。具有健脑益智的作用,生品含有秋水仙碱,有一定的毒性,所以应焯水后再食用。黄花菜富含乙酰胆碱,可增强力,与降压、养肝明目、疏通血管的食材配伍,组合成方,具有疏肝,癫痫病很少发作,那么患者可不可以减少药量呢理气,解郁的作用。

  风寒感冒宜选用有辛温解表作荆芥,可佐以大蒜碎,香油,白糖,醋等制成凉拌荆芥菜。

  4.温胃御寒:生姜10克,紫苏3克,大湖南哪家医院治小儿癫病好枣3枚,代茶饮;姜末,紫苏(鲜紫苏切碎,或干紫苏煎汁)煎鸡蛋。

  5.心脑血管疾病:荆芥5克,(鲜荆芥15克)代茶饮;三七3克,丹参7克,混合制粉,每次3克,一日2次。


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