当前位置:首页 > 食疗养生 > 正文内容 >

经典广式月子餐抓住宝妈的“胃”!将美味和营—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:生活食谱网 点击:686次


  属季,好的不仅能增强抵抗力,减少发生,还能人神清气爽,精神奕奕,容光焕发。今天省心妈妈就为推荐几款汤食谱,让在这个都能够神采飞扬、精气十足。

  制作方法:猴头菇浸泡20分钟,洗净(猴头菇鲜品或干品都应用盐水浸泡小时,以去除苦味)。章鱼干洗净加水浸泡片刻。姜洗净切片。猪肚洗净,入锅汆透,除去异味。将材料和姜片放入砂煲,加适量清水,用大火煮沸后改小火煲约2小时,调味即。

  制作方法:鸡腿洗净,剁块,放入沸水中汆烫,捞起冲净。黄精、红枣洗净。山药去皮洗净,切小块。将鸡腿、黄精、红枣放入锅中,加7碗水,以大火煮开。转小火续煮20分钟。加入山药续煮1分钟,加入盐调味即成。

  制作方法:当归、田七洗净。乌鸡洗净,斩断。再将乌鸡块放入开水中煮5分钟,捞起洗净。把全部用料放入煲内,加适量清水,盖好,小火炖1~2小时,加盐调味供用。

  制作方法:生鱼洗净,切块后入沸水氽去血腥。淮山、桂圆肉均洗哈尔滨哪家癫痫病专业医院好净。枸杞洗净泡发。将所有原材料放入汤锅中,加适量水,以大火煮沸后改小火慢炖1小时。起锅,加入盐调味即可。

  材料:瘦肉250克、黑豆50克(以豆粒完整、大小均匀、乌黑的为佳)、益母草20克、枸杞10克,盐、鸡精各5克。

  制作方法:瘦肉洗净,切断,汆水。黑豆、枸杞洗净,浸泡。益母草洗净。将瘦肉、黑豆、枸杞放入锅中,加入清水慢炖2小时。放入益母草稍炖,调入盐即可。

  制作方法:猪腱洗净,剁块。莲藕洗净,切大块。红枣去核洗净。锅入水烧沸,将猪腱上的血渍滚尽,倒出清洗干净。瓦煲注水烧沸,将所有材料放入,用小火煲煮2小时,加盐调味即可。

  制作方法:章鱼洗净,切片。猪尾洗净,斩断。红豆洗净,浸水片刻。锅入水烧开,下入猪尾滚尽血渍,捞起洗净。将章鱼、猪尾、红豆放入瓦煲,倒水后用大火烧沸,改小火炖煮烂时,加盐调味即可。

  材料:甲鱼1只(约1000克)、冬虫夏草10枚、红枣10颗,料酒、盐、味精、葱、姜大连有哪些治疗癫痫的医院片、蒜瓣、鸡汤各适量。

  制作方法:将宰好的甲鱼切成4块,冬虫夏草洗净。红枣用开水浸泡。将块状的甲鱼放入锅内煮沸,捞出,割开四肢,剥去腿油,洗净。甲鱼放入砂锅中,上放虫草、红枣,加料酒、葱、姜、蒜、鸡汤,炖烂时,调入盐,拣去葱、姜即成。

  制作方法:丝瓜去皮洗净,切成段。杏仁洗净。排骨洗净,斩断,飞水。砂煲注水。放入姜片、排骨用大火煲沸,放入丝瓜、杏仁。改小火煲2小时,加盐调味即可。

  材料:鸡腿150克、熟地25克、当归15克、川芍5克、炒白芍10克、盐5克。

  制作方法:将鸡腿剁块,放入沸水中氽烫,捞出冲净。药材用清水快速冲净。将鸡腿和所有药材放入炖锅,加以清水,以大火煮开,转小火续炖40分钟。起锅前加盐调味即可。

  制作方法:乳鸽洗净,黄精、海参均洗净泡发。热锅注水烧开。下乳鸽氽透,捞出。将乳鸽、黄精、海参、枸杞放入瓦煲,注水,大火煲沸,改小火煲2.5小时,加盐调味即可。

癫痫病的病发原因

  材料:生鱼300克,山药100克,红枣4颗,红豆、黄芪、枸杞各适量,盐少许。

  制作方法:生鱼洗净,切长段。山药去皮,切厚片。红枣、黄芪均洗净浮尘。红豆、枸杞洗净泡软。汤锅加入适量清水,放入生鱼,用大火烧沸后撇去浮沫。加入山药、红枣、红豆、黄芪、枸杞,用小火炖2小时,调入盐即可。

  制作方法:将党参、灵乏、桂圆肉清洗干净,猪心用水冲洗干净备用。将全部材料放入煲内,加适量水,煲约2小时。放入盐调味即可。

  制作方法:板栗放入沸水中约煮5分钟,捞起剥膜,冲净。鸡肉剁快,放入沸水中汆烫,捞起冲净。将鸡肉、板栗、当归、黄芪盛入煲内,加水盖过材料,以大火煮开,转小火炖煮30分钟,再加盐调味即可。

  制作方法:鹧鸪洗净,斩小块,生姜洗净切块。净锅上火,鹧鸪入沸水中汆烫。锅中加油烧热,下水姜片爆香,加入适量清水,放入鹧鸪、银杏煲30分钟后加入调味料即可。

  制作方法:将鲫鱼去除鳞、内脏,洗净癫痫诱因有哪些,然后在鱼的两面各划一刀备用。姜洗净、切片。葱洗净,切丝。将黄芪、山药放入锅中,加水煮沸,然后再转小火熬煮大约15分钟,再转中火,放入姜和鲫鱼8~10分钟。鱼熟后加入盐、米酒,并撒上葱丝即可。

  制作方法:排骨洗净斩件,汆去血渍。莲子去皮、去莲心,洗净。芡实洗净。百合洗净泡发。将排骨、莲子、芡实、百合放入砂煲,注入清水,大火烧沸,改为小火煲2小时,加入盐调味即可。

  制作方法:排骨洗净,切块。鸡骨草洗净,切段,绑成节,浸泡。生姜洗净,切片。锅中注水烧沸放入排骨、鸡骨草、生姜慢炖2小时

  制作方法:猪腰洗净,切开,除去白色筋膜。板栗洗净剥开。红枣洗净。姜洗净,去皮切片。锅注水烧开,入猪腰汆水去表面血水,倒出洗净。用瓦煲装水,在大火上滚开后放入猪腰、板栗、姜片、红枣,以小火煲2小时后调入盐、鸡精即可。

  秋季喝点是不错的。就是具有食疗及养生效果的汤品,属于中食疗经常用到的方法,既营养十足又滋补安神。


生活食谱网(jkcp.sfqvw.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己