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好吃停不下来的大馄饨

时间:2021-09-17 来源:生活食谱网 点击:686次


主料:

猪肉(1块)、芹菜(5棵)、馄饨皮(50个)、鸡蛋(1个)

辅料:

盐(1勺)、鸡精(1勺)、五香粉(1勺)、香油(1块)、香菜(1棵)、虾米(1勺)、紫菜(1条)陕西哪个医院治疗癫痫好、醋(1勺)

做法步骤:

1、外面买的馄饨皮。

2、芹菜洗净焯水会更嫩一些。

3、绞好的肉末、切碎的芹菜、盐五香粉鸡蛋香油姜末。

4、拿一张馄饨皮蘸上水。

5、拌好的陷放上去。

6、包成自己喜欢的样子。癫痫病吃德巴金有用吗>

7、碗里放点盐、鸡精、虾米、紫菜和香菜。

8、开水冲调,喜欢酸的加点醋。

9、馄饨煮到皮透明的程度捞出来放调好的汤水里。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津治疗原发性癫痫液等功效;可与扁豆、莴笋、蕨菜搭配;与鸭梨、田螺、明虾相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与墨鱼、牛肉、芋头搭配;与兔肉、文蛤、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

馄饨皮吉林儿童癫痫哪家医院好rong>的热量(卡路里)272千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、菠菜、青椒搭配;与味精、豆浆、鹅肉相克,同食可能会引起不适;


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