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凉拌白菜心的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:生活食谱网 点击:686次


主料:

白菜(一个)、紫甘蓝(一块)

辅料:轻度的癫痫病好治吗?trong>

盐(适量)、醋(适量)、橄榄油(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1、白菜对半剖开取出嫩嫩的心。

<北京专业的癫痫病治疗医院在哪里p>2、紫甘蓝撕成小块。

3、将处理好的菜放入合适的容器,根据各人口味加入各种调味品。

4、静置片刻后加入橄榄油搅拌,倒入合适的盘中。

白菜癫痫病治疗的方法有哪几种阿trong>的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与海带、牛肚、板栗搭配;与羊肝、兔肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

郑州河南癫痫病医院>紫甘蓝的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效;可与木耳、虾米、鲤鱼搭配;与苹果相克,同食可能会引起不适;


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