当前位置:首页 > 中医养生 > 正文内容 >

脑力劳动者的健康五戒

时间:2021-09-16 来源:生活食谱网 点击:686次


一戒长时间 长时间久坐,胸部得不到充分扩展和活动,心肺的功能得不到良好的发挥,久之会使心血管和肺部患病的机会增多。同时,久坐的职业病——会与你同行。 西安哪个医院致癫痫病好二戒小病不治而埋下祸根 大量资料表明,很多严重疾病的早期症状不甚明显,尤其是许多慢性病,如高血压、溃疡病、心律失常等等,常以潜伏的形式悄悄地发展。很多人因工作繁忙忽视了上述疾病的早期症状和早期治疗。一旦机体抵抗力降低,小病会变成大病遗传性癫痫能治疗好吗,有时甚至失去了治疗的机会。 三戒常开“夜车” 这是因为体内的两种激素生长激素和皮质激素只能在夜间睡眠时才分泌,所以久开夜车,会使这两种激素的分泌机能,从而出现食欲不振、多梦、精神萎靡、思维判断能力变得迟钝等症状。严重时,可能导致机天津癫痫病哪家医院最好体水平全面衰退。 四戒用脑过度 医学专家指出:从事紧张的脑力劳动时,大脑消耗氧和营养物质以及产生的代谢废物会越来越多,达到一定程度时,兴奋就会转为抑制,表现为注意力不集中、头昏脑胀、反应不灵敏等,严重者会导致神经衰弱和脑功能紊乱。 治疗癫痫病最权威医院五戒生活无规律 饱一顿,饥一顿;想睡就睡,想起就起,破坏了人体的生物钟,从而使身体各器官得不到恢复和及时补充,各种疾病便趁虚而入。君不见,许多白发人送黑发人,在很大程度上是过渡的劳顿和紧张无序的生活造成的。


生活食谱网(jkcp.sfqvw.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己