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浓情巧克力布朗尼这样做太好吃了

时间:2021-09-16 来源:生活食谱网 点击:686次


主料:

高筋面粉(35克)、鸡蛋(50克)、黄油(85克)、黑巧克力(70克)、细砂糖(70克)、盐(0.5克)、香草精(几滴)

做法步骤:

1、黄油和黑巧切碎 一起放在无油无水器皿里。

2、黄油黑巧隔水加热 然后拿出来冷却到30度左右。脑出血后癫痫吃什么药p>

3、鸡蛋打散 但不用打发。

4、倒入细砂糖和盐 搅拌均匀。

5、滴入几滴香草精。

6、将稍微冷却的黑巧黄油溶液倒入鸡蛋糊里。

7、筛入高筋粉 用橡皮刮铲搅拌均匀 但不要用力以免面粉起筋。

8、倒入核桃碎 搅拌均匀 布朗尼面糊就算做好了。

9、烤模中抹点液化的黄油。

10、将面糊倒入烤模中 烤箱预热 190度 上下做什么检查能确定是癫痫火 中层 25至35分钟 还是那句话最后几分钟勤过去看着点 烤箱功率不一样 时间自己拿捏。

11、烤完脱模 切片。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润癫痫病手术费用燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、苋菜、羊排搭配;与鹅、豆奶、茶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

黑巧克力的热量(卡路里)556千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利:饱和脂肪酸含量过高;具有延缓衰老、提高记忆力、增强免疫力等功效湖北有多少家癫痫病医院;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

香草精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;


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