当前位置:首页 > 养生禁忌 > 正文内容 >

最正宗美味猪肉脯的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:生活食谱网 点击:686次


主料:

猪后腿瘦肉(300克)、调味料:(适量)、白砂糖(25克)、高度白酒(5克)、盐(2克)、生抽(25克)、老抽(2克)、黑胡椒粉(3克)、全蛋液(25克)、刷表面:(适量)、蜂蜜(适量)、水(适量)、白芝麻(适量)

做法步骤:

1、精瘦肉300克。

2、剁成肉糜。

3、所有调味料放肉糜里(见笑,拍虚了。)。<甘肃哪家看癫痫病/p>

4、一个方向搅打上劲。

5、分成两份,取其中一份粗略的铺到锡纸上。

6、盖上保鲜膜,擀成均匀的烤盘大小的形状。

7、揭开保鲜膜,四边修平整,均匀的撒上白芝麻,再把刚才的保鲜膜盖上擀一下,让芝麻镶嵌进入。

8、烤箱180度预热5分钟,烧10分钟,取出来,表面刷上蜂蜜水,再烤15分钟。

9、翻面,刷蜂蜜水,再烤5分钟即可。

10、把不平整的四边切掉。

11、切成大小一致的长方形。

12、o长春癫痫病的医院治疗比较好k。

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

老抽的热量(卡路里)129预防小儿癫痫有哪些误区千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

黑胡椒粉的热量(卡路里)251千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

全蛋液的热量(卡路里)144千卡;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、辣椒、香椿搭配;与红薯、茶叶、消炎片相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低广西癫痫好医院胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与胡萝卜、黄瓜、梨搭配;与菠菜、葱、大蒜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白芝麻的热量(卡路里)606千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与香蕉、桑葚、核桃搭配;与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克,同食可能会引起不适;


生活食谱网(jkcp.sfqvw.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己