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家常辣子鸡简单做法步骤

时间:2021-09-16 来源:生活食谱网 点击:686次


主料:

鸡腿肉(适量)、辣椒(适量)、花椒(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、盐(适量)、生抽(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、葱姜蒜 盐 料酒 生抽 腌制鸡肉,二十分钟左右。

2、色拉油烧热 下锅炸鸡肉 炸至金黄色捞出。

3、葱姜蒜 花椒 干癫痫病到底有没有治辣椒 下锅干煸出香味 和入鸡肉。

4、最后出锅 嘤嘤嘤

我这个辣椒炒的有点过火了。

鸡腿肉的热量(卡路里)181千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与鲤鱼、芝麻相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含吉林癫痫医院治疗费用多少磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与羊肉、鳕鱼、圆白菜搭配;与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、癫痫病一般什么怎么治疗增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、牛肉、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与马齿苋、排骨、龙须菜搭配幼儿癫痫发作的急救处理;与鸭肉、蜂蜜、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;


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