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青椒炒肉的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:生活食谱网 点击:686次


主料:

五花肉(500克)、灯笼椒(2个)、蒜蓉(随量)、蚝油(适量)

做法步骤:

1、五花肉用油,儿童良性癫痫病脑电图特点生粉,酱油腌。

2、所需要的材料准备好。

3、先将肉下锅翻炒,因为已经有油腌,所以可以不放油。

4、肉盛起来后,将蒜下锅爆香。

5、将灯笼椒下锅,我喜欢吃软一点,所以我会加点水炒。

6、青椒快好后,把肉片放进去癫痫症状发作恰当的急救方法是,再加蚝油翻炒就可以出锅了。

7、成品。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与蘑菇、丝瓜、山楂搭配;与菊花大概治癫痫需要多少钱、甘草、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

灯笼椒的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C;可与卷心菜、娃娃菜、羊排搭配;与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

蒜蓉颠痫手术能治好吗一般要,多少钱g>的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、马齿苋、五花肉搭配;与鸡翅、草菇、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;


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