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茄汁意面看一眼就学会的做法

时间:2021-09-16 来源:生活食谱网 点击:686次


主料:

意大利面(适量)、洋葱(适量)、西红柿(适量)、番茄酱(适量)、盐(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、材料合影?﹏?。

2、柿子切小块 待会比较容易炒软 洋葱切末。

3、锅放油烧热 中小火。

4、洋葱进去炒 其实不癫痫病人不能吃什么药?用放这么多 我是因为洋葱太多吃不了所以放超多。

5、洋葱出香味放入西红柿 翻炒。

6、炒一会西红柿就变成汁啦。

7、我一般在这个时候挑柿子皮 大家也可以在切之前烫一下去皮。

8、加水煮一下下。

9、加入番茄酱。

10、尝一下如果太酸就加些糖 再加入盐调味。

11、酱就炒好了?﹏?。

12、锅洗净烧水煮面。

13、放癫痫用药物治疗好吗入意面开煮?﹏?。

14、我每次都要煮好久 顺便煮了点玉米豌豆做沙拉。

15、上以前的图 哈哈 这次量太大太丑。

16、拌开长这样。

意大利面的热量(卡路里)54千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;南昌哪个医院治癫痫好具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与小米、玉米、苦瓜搭配;与小龙虾、蜂蜜、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与茭白、蜂蜜、菜花搭配;与海蟹、香菇、鲢鱼相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸继发性痫症频繁发作怎么办;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;


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