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疏肝解郁花茶有哪些-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:生活食谱网 点击:686次


文章目录一、疏肝解郁花茶有哪些二、疏肝解郁按什么穴位三、疏肝解郁吃什么水果疏肝解郁花茶有哪些1、疏肝解郁花茶有哪些之玫瑰花茶玫瑰花药性非常温和,味道甘甜,可以润养心和肝,疏解肝内藏着的郁气,安抚急躁的情绪,有镇静,抗抑郁的功效。

每个人的生活中都少不了烦心事,不想吃饭、不想说话、不想做事,甚至不想睡觉也都稀松平常。

工作不顺心,和朋友闹矛盾,一直生气烦躁怎么办?喝杯玫瑰花茶吧!闻一闻玫瑰花香,一定让你心旷神怡,压抑的心情顿时舒服很多。

玫瑰花茶的做法是:把事先准备好的玫瑰花瓣放到茶壶或者茶杯中,倒入适量的开水之后,盖上盖子焖5分钟,揭开盖子,等温度适合入口的时候,先深吸口气,闻闻玫瑰花香,再慢慢品味茶汤。

如果感觉口感不理想的话,还可以根据个郑州那家医院治癫痫人口味加入适量的冰糖或者蜂蜜。

2、疏肝解郁花茶有哪些之茉莉早春时节,虽然天气开始变暖,但昼夜温差较大,天气多变,时有寒潮过境,容易出现腹痛、腹泻、恶心等胃肠不适症状。

茉莉花味辛甘、性温。

具有理气,开郁,辟秽,和中作用。

主治下痢腹痛,结膜炎,疮毒,能促进胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。

此外,茉莉还有安神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

养生方:茉莉花干品5克(鲜品15克),冰糖或蜂蜜适量,热开水冲泡四分钟,过滤后即可饮用。

茉莉花茶治目赤肿痛,迎风流泪,用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克,菊花6克,煎水服。

体有热毒者禁止饮用,孕妇禁用。

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3、疏肝解郁花茶有哪些之桂花茶喝桂花茶不仅可以减肥,还可以美容养颜,每年三月初三从桂树上取下的桂花是最好的,桂花晒干泡茶喝可以排毒、通肠还可养颜。

桂花味辛甘苦,性温,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

另外,桂花香味清新令人精神舒畅,安心宁神,能驱除体内湿气,平衡神经系统。

对于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等人群,桂花因具有芳香辟秽,除臭解毒功效,可成为首选的花茶。

养生方:冲泡法——桂花3克、绿茶5克、沸水冲泡。

疏肝解郁按什么穴位1、行间穴:改善脸色发黄。

中医认为,面色不健康,就是内脏器官出现了状况。

脸色发北京癫痫病军海医院黄说明脾胃虚、气血弱,与肝脏有密切关系。

现*由于工作压力大、失眠,容易造成肝气郁结,心情不畅快。

肝血不足或肝火过旺也会影响脾胃的正常功能,致使气血不足、瘀滞,于是影响脸色。

具体方法:使用大拇趾按摩行间穴3分钟左右,需稍加用力,感觉到微痛为宜。

也可光脚,用一只脚的拇趾去踩另一只脚的行间穴位置,每天不定时踩压,即能起到疏肝理气的作用。

2、太冲穴:疏肝解郁。

太冲穴为肝经的原穴,是人体重要穴位之一,能够反应肝经以及肝的状况。

此穴具有疏肝、解郁的作用,十分适合肝火旺盛、心情焦虑、郁闷的人。

用指腹按揉此穴就可以平肝熄风、清肝明目。

具体方法:按摩时,力道宜以适度微痛为癫痫治疗大致需要多少钱阿佳,循序渐进,不可太过使力,否则可能会皮下瘀血,按揉后可以喝少量的水,帮助新陈代谢。

疏肝解郁吃什么水果香蕉香蕉被称为快乐果,性寒,含有大量的维生素和钾,钾离子可强化肌力及肌耐力,可清热润肠,解毒,促进肠胃蠕动,而且还具有消除情况紧张,安神镇静的作用。

山楂山楂善于顺气活血、化食消积。

但食用要适质,胃酸功多的子性慎用。

若果是是血瘀体质,可以山楂煮红糖水,可以补血解郁。

柑橘柑橘有行气宽胸之功,除果肉外,橘络也有一定的药用价值,橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。

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