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中医养生解毒药膳-常吃紫薯银耳汤-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:生活食谱网 点击:686次


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紫色马铃薯也叫黑色马铃薯,它的肉是紫色到深紫色。除了普通红薯的营养成分外,它还富含硒和花青素。花青素可以预防和治疗100多种疾病。花哈尔滨癫痫病医院在什么地方色素苷是科学界发现的最直接、有效和安全的自由基清除剂,用于预防和治疗疾病以及维护人类健康。它们的清除能力是维生素C的20倍和维生素E的50倍。

食用紫甘薯常具有经常抽搐对身体有什么影响抗疲劳、抗衰老、补血、润肠和解毒的功效。这是一份营养又美味的甜点& mdash& mdash紫甘薯银耳汤。将干燥的银耳用清水浸泡,捞起并挤出,撕成碎片;将紫马铃薯去宁夏治癫痫病的医院在哪里皮并切成小块;将银耳放入汤锅,加水煮沸,煨1小时;加入紫土豆和冰糖,继续煮45分钟。直到紫土豆成熟,汤变粘。

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