当前位置:首页 > 养生知识 > 正文内容 >

“C食物”让你远离胃癌-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:生活食谱网 点击:686次


健康导读 以胃癌为例,流行病学研究发现胃癌高发区的居民膳食中普遍缺乏维生素C。

小编推荐热文在胃癌的高发国――冰岛,人们喜食鱼肉和羊肉,蔬菜则以土豆为主,除了在温室培养的少量蔬菜品种外,基本不产水果,而居民餐桌上的新鲜水果和河北治癫痫专业医院蔬菜更是少得可怜,从而使维生素C的摄取量比其他国家低很多。

然而,维生素C能够阻断胃癌的主要致病因素亚硝基化合物合成,从而起到防癌作用。

因而,国外有人曾提倡通过增加维生素C摄入量来降低癌症的发病率,尽管还需要寻找更有力的证据来验证后天引起的癫痫可以治愈吗此观点,但通过摄食大量的新鲜水果和蔬菜补充维生素C,已被多个国家写入癌症预防的膳食指南中。

维生素C含量比较高的食物主要有猕猴桃、橘子、西红柿、辣椒、青菜、苦瓜等,胃癌高危人群不妨有意识多食用点上述食物,但不建议大家通过药物来补充维生素C,因为任何药物哈尔滨医院癫痫病都应在医生指导下服用,而不能自行服用。

小编推荐热文让女人青春永驻此外,需要提醒的是尽管平时提倡大家多吃一些粗粮,多摄入魔芋、大豆及其制品等富含膳食纤维的食物,但是每天的推荐剂量不要超过30克,因为曾有相关研究显示大剂量的膳食纤维不仅可能引起胃肠不适,黑龙江医治癫痫啥办法好还可影响到部分微量元素吸收,甚至与胃癌发病率有关,建议大家不要超量食用。

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。


生活食谱网(jkcp.sfqvw.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己