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卵磷脂的作用和功效 卵磷脂的作用

  卵磷脂的作用和功效有:1、保护肝脏。卵磷脂可以帮助肝脏代谢,还有助于肝脏细胞再生,减少肝脏脂肪堆积,预防肝硬化和脂肪肝。2、保护血管。卵磷脂可以乳化和分解油脂,降低血液粘稠,让血液流通更加顺畅。3、缓解糖尿病患者的部分不适。4、激化脑细胞、消除疲劳、缓解精神紧张。5、美容养颜、保护头发、抵抗衰老。北京军海癫痫病医院

  卵磷脂的作用

  1、 保护肝脏。人体营养中的外源性胆碱90%都是卵磷脂提供,胆碱可以促进人体内的脂肪代谢,如果胆碱不足就会造成大量脂肪在肝脏堆积造成脂肪肝、肝炎等。卵磷脂还可以促进肝脏的细胞再生,降低血清中胆固醇的含量,防治肝硬化,有助于修复肝功能。

  2、 健康心脏。卵磷脂可以调节人体中胆固醇的含量,降低胆固醇、高血脂、冠心病的发病率,让心脏更健康。

  3、 保护血管。卵磷脂可以乳化和分解油脂,还可以促进血液循环,清除血液中的过氧化物和多余胆固醇、脂肪,减少脂肪在血管壁的停留,防止血管内膜损伤,让血管更加健康干净,从而预防和治疗高血脂、高胆固醇以及动脉硬化。

  4、 保护大脑,有利于大脑发育和预防老年痴呆。孕妇的羊水中含有大量的卵磷脂,可以促进胎儿脑部的健康发育和大脑神经系统与脑容积的增长发育,所以孕妇要补充足够的卵磷脂。另外,卵磷脂中的乙酰胆碱是神经传递信息必须的化合物,如果体内卵磷脂缺乏,就会出现记忆力减退甚至老年痴呆的情况。

  5、 柔润皮肤、抗衰老。卵磷脂有很好的亲水性和亲油性,还促进细胞的再生,可以让皮肤更加光泽有弹性,也能减少皱纹的产生。卵磷脂中的肌醇还能抑制脱发、白发,让人更加年轻漂亮。

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