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超级好吃什锦莓子果酱做法

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草莓(1000克)、蓝莓两盒(约250克)、白糖(400克)、柠檬(1个)

做法步骤:

1、准四川癫痫医院哪家备食材。

2、将玻璃瓶放入锅中,加入冷水慢慢加热至烧开消毒,这样便于果酱的保存。

3、草莓洗净切丁和蓝莓放入汤锅,将柠檬皮刨入锅里。

4、倒入白糖,将柠檬汁全部挤进去。

5、无需加水,用中火烧开,转中小火慢慢熬制,不时翻拌防止糊底,癫痫病做了ct脑部有什么变化

6、整个过程大约一个半小时。

7、趁热装瓶,然后需倒扣,便于保存时间长久。

8、忍不住尝一口,配着刚出炉的北海道美极了(北海道土司食谱已发)。

草莓的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠石家庄治疗癫痫病医院有哪些盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与酸奶、豆腐、牛奶搭配;与猪排、樱桃、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶济南治疗癫痫比较好的医院是哪家、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与蜂蜜、羊排、鸡肉搭配;与山楂+牛奶、牛蛙、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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