烧麦这样做最好吃

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糯米（一小碗）、香菇（适量）、火腿肠（半个）、茄子（一个）、面粉（500克）、盐（适量）、白糖（适量）、老抽（适量）

做法步骤：

1、将去皮的茄子，泡好的香菇，火腿肠分别切成小丁。

2、糯米提前泡好，电饭煲蒸10分钟，晾凉。

武汉有治疗癫痫病的好医院吗3、用热水和面，因为烧麦是死面皮，所以用热水做的是烫面。

4、把刚切好的三丁翻炒一下，加老抽，白糖，盐各适量，快炒好时放入蒸好的糯米，再稍稍翻炒一下，晾凉备用。

5、将活好的面擀成饺子皮样子的面皮（稍微擀薄一点），用手捏紧面皮边，如下图。

6、放入蒸锅，蒸20分钟。

7、出锅了！。

8、第一次做，个人感觉味道不错，喜欢你也试试吧。

糯米洛阳有什么好的治疗癫痫病的医院ong>的热量(卡路里)355千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与百合、红豆、赤小豆搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与马蹄、木耳菜、芹菜搭配；与西红柿、鹌鹑肉、野鸡相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的热量(卡路里)212千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富癫痫病治疗有哪些好方法是含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；

茄子的热量(卡路里)18千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效；可与辣椒、鲇鱼、鳗鱼搭配；与黑鱼、蟹、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆癫痫对青少年的危害固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；