您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

烧麦这样做最好吃

北京军海癫痫病医院

糯米(一小碗)、香菇(适量)、火腿肠(半个)、茄子(一个)、面粉(500克)、盐(适量)、白糖(适量)、老抽(适量)

做法步骤:

1、将去皮的茄子,泡好的香菇,火腿肠分别切成小丁。

2、糯米提前泡好,电饭煲蒸10分钟,晾凉。

武汉有治疗癫痫病的好医院吗3、用热水和面,因为烧麦是死面皮,所以用热水做的是烫面。

4、把刚切好的三丁翻炒一下,加老抽,白糖,盐各适量,快炒好时放入蒸好的糯米,再稍稍翻炒一下,晾凉备用。

5、将活好的面擀成饺子皮样子的面皮(稍微擀薄一点),用手捏紧面皮边,如下图。

6、放入蒸锅,蒸20分钟。

7、出锅了!。

8、第一次做,个人感觉味道不错,喜欢你也试试吧。

糯米洛阳有什么好的治疗癫痫病的医院ong>的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与百合、红豆、赤小豆搭配;与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与马蹄、木耳菜、芹菜搭配;与西红柿、鹌鹑肉、野鸡相克,同食可能会引起不适;

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富癫痫病治疗有哪些好方法是含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与辣椒、鲇鱼、鳗鱼搭配;与黑鱼、蟹、乌鳢相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆癫痫对青少年的危害固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

© http://jkcp.sfqvw.com  生活食谱网    版权所有