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凯撒沙拉的详细步骤

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吐司(1片)、培根(3片)、包菜(3片)、火腿肠(红肠)(1根)、胡萝卜丁(适量)、玉米丁(适量)、甜玉米粒(适量)、凯撒沙拉酱(适量)

太原哪家癫痫医院比较好>做法步骤:

1、将吐司片切成小丁。

2、放入预热好的烤箱中层180度烤5分钟,烤至表面焦黄即可。

3、烤吐司的时候来准备其它材料。培根切碎,火腿肠切片,包菜切丝。

4、除了包菜丝,其它材料都放入锅中炒熟,无需放油。<湖州癫痫医院/p>

5、将所有材料都放入沙拉碗中。

6、现在凯撒沙拉酱登场了,这是做凯撒沙拉必不可少的调料。没有就自己动手做,沙拉酱?蒜泥?糖粉,口味自理。

7、将凯撒沙拉酱倒入碗中,随意哈。

8、搅拌均匀。

9、装盘开吃咯!。癫娴病发作时吃什么药

吐司的热量(卡路里)277千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固癫痫发作如何急救醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

包菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、消炎止痛、抗衰老等功效;可与辣椒、木耳、胡萝卜搭配;与黄瓜、肝脏相克,同食可能会引起不适;

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