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零失败的尖椒牛肉

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牛肉(250克)、尖椒(2个)、红色干辣椒(2个)、葱,姜等调味料(适量) 突然得癫痫是怎么造成的>做法步骤:

1、第一步,将牛肉切成小条,然后放盐,葱段,姜块,少量料酒进行腌制,大约十多分钟就可以。
同时将清洗干净的尖椒切成小条。
再切少量葱姜。

西安治疗癫痫手术医院2、第二步,锅中倒入两勺食用油,加热,待油温升高后放入葱姜,喜欢吃辣的可以在这时将红辣椒一同放入。
然后,放入腌制好的牛肉,牛肉快变色的时候放入青椒。
最后放入盐,鸡精。

牛肉辽宁治疗癫痫医院g>的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与香菇、山楂、大白菜搭配;与木耳菜、海螺、橄榄相克,同食可能会引起不适;癫痫病应多吃什么?p>

尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与小白菜、鹌鹑、鸡蛋搭配;与黄瓜、猪肝、羊肝相克,同食可能会引起不适;

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