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超级好吃自制辣白菜炒五花肉做法

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五花肉(400克)、自制辣白菜(500克)、姜片(适量)、土豆(1个)、生抽(10克)、蒜苗(100克)、盐(3克)

做法步骤:

1、五花肉提前下锅过水燥煮8分熟,放入2勺料酒加两片姜即可!出锅切片备用!。 局限性癫痫病发作

2、一个土豆切片。

3、葱姜蒜。

4、自己做的辣白菜。

5、一斤多的辣白菜。

6、汤也留不用,因为自己做的比较干净,而且糖分少。

7、热锅凉油先放姜片炒香出味后再放葱蒜,接我放五花肉。

8、放土豆片,辣白菜炒三分钟加热水700mL煮开中小火烧熟土豆片后,下蒜苗炒几下加入生抽,盐调味,收汤收锅。 小儿癫痫病要吃几年药

9、还未成熟出前拍的!味道好极了,下饭。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与白菜、紫菜、萝卜搭配;与百合、鲫鱼、香菜相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐小孩癫疯病早期症状有什么、活血驱寒等功效;可与慈姑、芥菜、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、豇豆、黄瓜搭配;与圣女果、柿子、香蕉相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固孩子哪种原因颠闲醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

蒜苗的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防流感、防伤口感染、驱虫等功效;可与莴笋搭配;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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