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怎样改掉多疑的毛病?如何治疗多疑

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在现实生活中,有的人总是好多疑:别的同志相互间讲句悄悄话,疑心他们讲自己;别人心里不高兴,脸色不好看,疑心是对着自己的;别人到领导那里去一趟,疑心他是夫谌自己的坏话;别人无意间讲句不满的话,又疑心是指桑骂槐……。这种无端猜疑,会使人与人之间的感情蒙上灰尘,使革命的友谊产生裂痕,影响团结.同时也会给自己带来无穷的苦恼。

对别人的无端猜疑会引起一系列错误的行动,轻则伤了人与人间的感情,重则给工作带来严重的后果。在现实生活中因为捕风捉影疑神疑鬼而引起谩骂、斗殴、凶杀事件时有发生,可见多疑的心理常常成为悲剧、灾祸的根源。

凡事多云南癫疯病医院疑.究竟应该怎么办?最重要的一点,就是尊重客观事实。对于周围的人和事,必须善于观察,善于调查研究,决不能为表面现象所迷惑,凭主观臆测,妄加判断。因为表面现象有时并不反映事物的本质。对人的认识,必须由表及里,克服表面化、片面化。

其次,要有一定的肚量。即使别人真的在议论自己,也不必去计较。有道是,谁人背后无人说,哪个人前不说人?几句议论又算得了什么?只要自己光明磊落、胸怀坦荡,是可以不理会别人的议论的。反之,如果去斤斤计较,疑心别人和自己过不去,微小的疙瘩也会变成无法弥补的鸿沟。

其三,好多疑的人往往自己有不够检点的地方,生怕别人背后议论自己失神癫痫除了药物治疗还有其它治疗方法吗,以至疑心重重。所以,最重要的还是自己要站得正,有了缺点错误。要敢于承认,坚决改正。

其四,对别人一旦产生了猜疑,应当直言相告,赤诚相见。

待人坦率。不但可以消除误会,驱散疑云,还能更加增进人与人之间的感情。关系融洽,互相信任,有利于团结一致,携手前进,因多疑而引起的焦虑苦恼也就一扫而空了。

生活中我们常常会遇到这样的人:因为一点点小事就唠唠叨叨个没完没了,活像《过把瘾》中的杜梅,天天问:你爱我吗?终于把自己爱的人给问跑了。心理学家认为,心胸狭窄的人对人对事难以宽容大度,易于动怒、不满、喜怒无常,常常自寻烦恼,无端癫痫病患者治疗方法有什么生憎,无端生愁,遇事想不开,情绪经常有很大波动。

我们可以试着从以下几个方面来改正自己:

(1)多疑心理产生的原因,往往和消极的暗示有关。所以,遇事多往好的方面想,就不会那么多疑。

(2)认识危害,加强修养。要认识到无端猜疑的危害及不良后果。我们认识了多疑的危害,就要果断地克服多疑,要用高度的理智、宽阔的胸怀、友善的态度对待他人,只要我们心广大如天地,就不会为这些小事而斤斤计较、无端猜疑了。

(3)自我暗示,厌恶猜疑。当你猜疑别人看不起你,在背后哈尔滨儿童癫痫病医院说你坏话,对你撒谎的时候,你心里可以不断反复地默念“我和他是好朋友”,“他不会看不起我”,“他不会说我坏话”,“他不会对我撒谎”,“我不该猜疑他”,“猜疑人是有害的”,“我讨厌猜疑”等。这样反复多次地默念,就能克服多疑的毛病。心理学家证明,从心理上厌恶它,在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。

(4)交换意见,坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来,心平气和地谈一谈,只要你以诚相见,襟怀坦白,相信疑团是会解开的。

英国哲学家培根说过:“猜疑之心犹如蝙蝠,它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷惑人的,又是乱人心智的。它能使人陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业.”

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