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老年人怎样判断自己的心理是否健康

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情绪健康

情绪是人对客观事物的态度体验,是人的需要得到满足与否的反映西安哪个医院看颠痫病好。愉快而稳定的情绪是情绪健康的重要标志。能否对自己的能力做出客观正确的判断,能否正确评价客观事物,对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力,勉强去做超过自己能力的事情,常常会得不到想象中的预期结果,而使自己的精神遭受失败的打击;过低地估计自己的能力,自我评价过低,缺乏自信心,常常会产生抑郁情绪;只看到事物的消极面也会产生不愉快甚至抑郁情绪。心理健康的老年人能经常保持愉快、乐观、开朗而又稳定的情绪,并能适度宣泄不愉快的情绪,通过正确评价自身及客观事物而较快稳定情绪。

关系融洽<吉林哪家医院癫痫病比较好/p>

人际关系的融洽与否,对人的心理健康影响较大融洽和谐的人际关系表现为:乐于与人交往,能与家人保持情感上的融洽并得到家人发自内心的理解和尊重,又有知己的朋友;在交往中保持独立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢;能客观评价他人,取人之长补己之短,宽以待人,友好相处;既乐于帮助他人,也乐于接受他人的帮助。

环境适应

老年人能与外界环境保持接触,虽退休在家,却不脱离社会,通过与他人的接触交流以及电视、广播、网络等媒体了解社会变革信息,并能坚持学习,从而锻北京军海医院评价咋样炼记忆和思维能力,丰富精神生活,正确认识社会现状,及时调整自己的行为,使心理行为能顺应社会改革的进步趋势,更好地适应环境,适应新的生活方式行为正常

能坚持正常的生活、工作、学习、娱乐等活动,其一切行为符合自己年龄特征及在各种场合的身份和角色。

人格健全

人格健全主要表现为:①以积极进取的人生观为人格的核心,积极的情绪多于消极的情绪;②能够正确评价自己和外界事物能够听取别人意见,不固执己见,能够控制自己的行为,办事盲目性和冲动性较少;③意志坚强,宝宝睡着了抽搐是怎么回事?能经得起外界事物的强烈刺激:在悲痛时能找到发泄的方法,而不至于被悲痛所压倒;在欢乐时能有节制地欢欣鼓舞,而不是得意忘形和过分激动;遇到困难时,能沉着地运用自己的意志和经验去加以克服,而不是一味地唉声叹气或怨天尤人;④能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征和谐而统一。

贴心小叮咛

一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现,只要在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。

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