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怎么做酱土豆简单又好吃

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小土豆(5个)、老抽(两大勺)、十三香(2勺)、白糖(1.5勺)、食用油(1勺)、香葱(半个叶)

做法步骤: 北京三甲医院癫痫病

1、将五个每个60g的小麻土豆,去皮。

2、在干燥的锅中加1勺食用油,将小麻土豆表面炒得有些皱皱的。
加入两大勺老抽,1.5勺糖,2勺十三香。表面冒出均匀较大泡泡时,添清水末过土豆1/2,盖好锅盖,大火煮开后,改中小火,焖30分钟左右。

3、拿一根筷子,能扎透土齐齐哈尔癫痫病医院排行榜豆中心,土豆就熟了,大火将多余汤汁收一收。装盘,上面少洒一点葱花点缀(这很东北,还能更漂亮点哈哈……手一抖没洒好,多包涵。

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

天津治疗癫痫好的医院是哪家十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克癫痫病饮食该注意些什么,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

香葱的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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