您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

香烤鱼排做法简单步骤

北京军海癫痫病医院

鲤鱼一条(5斤)

辅料:

生姜(适量)、大蒜(适量)、盐(适量)、生抽(两勺)、蜂蜜(一勺)、胡椒粉(适量)、料酒(适量)、辣椒粉(适量)、色太原正规治疗癫痫医院是哪一家拉油(适量)、干迷迭香(少许)

做法步骤:

1、这是昨日钓鱼的一点小收获。

2、将鱼洗干净,刮去鱼鳞,去鱼鳞对于杀鱼不熟练的朋友而已,可能有难度,表面有粘液不容易掌控,可以用毛巾按着鱼身。(鱼鳞不要扔掉了,关于鱼鳞的营养价值,我就不多说,可以去问问度娘。鱼鳞可以做鱼儿童睡眠癫痫治疗费用是什么阿鳞冻,炸鱼鳞等等。)。

3、刮掉鱼鳞后,清除内脏。将鱼剖开。

4、取鱼排的部分。

5、再切成大块。

6、生姜和大蒜都切片,放入鱼排中。

7、再加入适量的料酒、胡椒粉、辣椒粉、盐,翻拌均匀后腌制30分钟以上时间。

8、两小勺生抽和一小勺蜂蜜,癫痫会不会遗传到下一代呢调和均匀备用。

9、烤盘铺上一层锡箔纸,再刷上一层油。烤箱需提前10分钟预热,210度。

10、腌制好的鱼排放在烤盘上,刷上一层油。

11、放入预热后的烤箱烤制,210度烤15分钟,中途可以再刷一次油。

12、把之前腌制鱼的大蒜片,不要扔掉,取出来剁碎。炒锅倒入少许油,把剁碎的大武汉癫痫病专业医院在哪里蒜用小火炸成金黄色。

13、炸好的大蒜油。

14、15分钟后,在鱼排上刷调和了蜂蜜的生抽,撒一点干迷迭香。

15、把炸好的大蒜油淋在鱼排上,再放入烤箱继续烤10分钟,温度180度,这一次适当降低温度,另外我放入了一些蔬果跟鱼排一起烤。西兰花先用水焯过,表面撒一点盐和胡椒粉即可。

© http://jkcp.sfqvw.com  生活食谱网    版权所有