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嗨,入秋要护好心血管哦!!!

“春捂秋冻”“早睡早起”,这些都是耳熟能详的健康俗语了。但是对于心脑血管人士来说,入秋时节,保健还有特别讲究。心脑血管人士不妨将几个老招新用,平安过秋。北京军海癫痫病医院

早睡早起身体好,这话没错,可是到了秋季,不提倡老年心脑血管人士早起。

秋季要有充足的睡眠时间,充足的休息才能使心脑的负担减轻,所以一是要尽量早睡,另一个就是别起得太早,等太阳出来后再起。因为深秋以后,早上温度较低,起得过早,寒冷会加重心脑血管的负担,而且心脑血管病大多都在早上发生,老年朋友尤其要注意。

如果实在睡不着,起床后也不要急于出门,可以在室内先活动,等太阳出来气温升高后再出去。

吃:秋膘不能贴

常言道“秋天要贴秋膘”,可是心脑血管人士不可以,因为心脑血管病是与血脂的高低密切相关的,肉、油脂之类的东西摄入过多,血脂就会高,易加重心脑血管病。

此外,在秋天时分心脑血管人士除了可以吃海参以外,其他的海鲜都要少吃,但可以吃点山楂。山楂是个很好的食品,能消食导滞,助消化,降血糖,软化血管,抗动脉硬化。

动:运动微出汗

一般来说,运动时出点汗对人体有益,但对于心脑血管人士来说,秋天不建议运动到大汗淋漓的状态,因为出一身汗容易受凉感冒,加重心脑血管病。

要避免过度运动,过度不仅会出汗,还会增加心脏和关节的负担,它们之间相互影响,关节长期的疼痛刺激会加重心脏的负担。秋季运动微微有汗或者欲出汗而未出汗的状态对心脑血管人士比较好。

穿:春捂秋也捂

怎样才是阳痿早泄

1、一般以为,阳痿早泄是指男子在勃不起来,或者勃起来时间短,勃起之后,未进入之前,或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精,也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对勃起未进入即射精,诊断为早泄。

2、男性初期早泄症状主要是精神抑郁、头晕、神疲乏力,在接触或刚接触女方外阴广西治疗癫痫医院,或时间短暂,尚未进入高潮即射精,还伴有长期精神不振,夜寐不安,精薄清冷等情况。

3、早泄是最常见的射精功能障碍,发病率占成年男子的1/3以上,如许多人因种种原因害怕性交失败、情绪焦虑,而陷入早泄;年轻时惯用手淫自慰者,总以快速达到高潮为目的,导致勃不起来或者是勃起来的时间短。

男性阳痿早泄如何自我调理

1、消除心理因素。

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,御药行提示女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中,特别是在达到性快感高峰即将射精时,更要思想集中有利于改善阳痿早泄。

2、提高身体素质。

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡,对阳痿早泄的康复有很大的帮助。

3、节房事,戒手淫。

长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

4、饮食调养。

专家指出,多吃壮阳食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能,改善阳痿早泄。

治疗阳痿早泄的十个小偏方

1、狗肉50克,莲子30克。

煎煮。服食,每日1剂。

2、蜂房适量。

新瓦上焙干研为末。每服3-6克。治癫痫济南哪个医院比较好>

3、大蚯蚓11条。

剖开,洗净,加韭菜汁捣融。热酒冲服,每日1次。

4、人参15克,茶叶5克。水煎服,日服1剂,分2次服。

本方补气助阳,适用于因肾阳不足所致的早泄。

5、五味子、女贞子、金樱子、桑螵蛸、牡蛎各30克,益智仁、补骨脂各12克,黄精30克。

水煎服。

6、罂粟壳粉,诃子肉粉,煅龙、牡粉各等份。

用冷开水调成稀糊状。于性交前半小时涂搽龟头部。可预防早泄。

7、煅龙骨、煅牡蛎各15克,桑螵蛸、沙蒺藜、韭菜子各6克,茯苓、菟丝子、金樱子、芡实各9克。

水煎服。适合早泄心肾两亏证。

8、细辛、丁香各20克,90%乙醇100毫升。制用法:将2药浸泡入乙醇内半月即可。使用时以此液涂擦y.j龟头部位,经1.5—3分钟即可x.f事。疗效:治疗156例,均愈。

9、五倍子20克。

文火煎熬半小时,再加入适量温开水,乘热熏蒸y.j龟头数分钟,待水温降至40℃左右时,可将龟头浸泡到药液中约5-10分钟,每晚1次,15~20天为1疗程。一般1~2个疗程,待龟头皮肤黏膜变厚、变粗即可。

10、五蛇汤外洗治早泄:取五倍子500克、蛇床子250克。先将五倍子研末,两味药混匀。每天取50克,加水约200毫升煮沸5-7分钟,待药温适宜时,以纱布蘸湿浸洗龟头部位。每天1剂,洗1-2次,每次10-15分钟。15天为1疗程,治疗期间暂停房事。此方可降低龟头敏感度,主治早泄。

治疗早泄的最好中药

早泄是很多男人不能说的痛,想要治疗早泄,吃药打针是一种基础的方法。很多人在出现早泄的情况之后,会寻找一些中医的疗法,今天,小编就来和大家说说早泄的中药方!

1、五倍子煎洗方:五倍子20g。将五倍子文火煎半小时,再加适量温开水,趁热熏洗阴部数分钟,待药温后浸泡龟头。每晚1次,l5-20天为一疗程。

2、和乐丹:淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。共为细末,水泛为丸。日服3次,好的儿童癫痫治疗方法每次6g,3-6g白酒为引,3周为一疗程,重者2-3个疗程。服药开始期间忌房事半个月。

3、辛香酊:丁香、细辛各20g。将上药2味浸泡入95%乙醇l00毫升中,半个月过滤取汁。房事前涂擦龟头,每次1-3分钟,即可同房。

4、金锁固泄汤;金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。水煎服,日一剂。

5、清热敛气固精汤:山萸肉10g、怀山药10g、芡实10g、龙骨15g、牡蛎20g、知母6g、丹皮6g、黄柏6g、太子参10g、五味子5g、莲须6g、金樱子10g。水煎服,每日一剂,4周为一疗程。治疗62例早泄,有效率66.2%。

早泄都有哪些症状

1、男性朋友出现重度早泄的症状:在日常生活中,男性朋友在性生活过程中,没有多久,就马上射精,这种现象是男性朋友常见的。阴茎插入阴道后时间不足2分钟,以正常幅度抽动不足15次就射精,在和伴侣的性爱过程中,10次性爱过程中有10次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项,为重度早泄。

2、男性朋友患上中度早泄的症状:男性朋友在正常的情况下,没有任何外界干扰,阴茎插入阴道后的时间在2分钟以上,不足6分钟以正常幅度抽动不足60次就射精。在和伴侣的性爱过程中10次性爱过程中有7-8次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项,为中度早泄。

3、男性朋友患上轻度早泄症状:通常情况下,男性朋友的阴茎插入阴道后时间在六分钟以上,不够十二分钟、以正常幅度抽动不足120次。在和伴侣的性爱过程中,10次性爱过程中有5-6次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项,为轻度早泄。

治疗早泄妻子应做到七点

1、女上位。

对于这一种性爱体位,不要觉得害羞,其实这可是早泄丈夫的救命稻草,对于很多女性而言,总是觉得男人在性爱时应该在上方,但实际上,这种女上位姿势能令女性得到更多快感,从而与早泄丈夫一同步入高潮。

2、心理开导。

妻子在癫痫病吃药10年了可以要孩子吗帮助丈夫治疗早泄的时候,还应该看到心理开导的重要性,其实,在临床上早泄的原因十分复 杂,并不仅仅是由疾病所致,而绝大多数是因为心理障碍所致,俗话说,心病还需心药医,在早泄的治疗过程中,如若妻子对丈夫多说说话,找出早泄的根源,是很 容易让早泄的丈夫摆脱早泄的。

3、不要让男人过度疲劳。

临床上,过度疲劳也是导致男人早泄的原因,因此,如果说,丈夫偶尔的一次早泄,作为妻子的一方,应想想看是否这几天丈夫工作过于劳累所致,让丈夫多休息几天,而这种休息,对于早泄的治疗是非常有帮助的。

4、不要两地分居。

俗话说小别胜新婚,长期处于两地分居的夫妻虽然会在一见面的时候,感情急剧升温,但也常常会导致早泄的出现,因此,妻子如何帮丈夫治疗早泄还必须谨记的是,不要让自己与丈夫两地分居,否则,早泄是十有八九会发生的。

5、督促丈夫治疗引起早泄的疾病。

虽然说绝大多数早泄患者并不是由疾病所致,但事实上,还是有少部分人是因为自身某种男科疾病而导致早泄的发生,比如说前列腺炎、比如说包皮过长等等,因此,妻子要想帮助丈夫治疗早泄,那么就必须督促丈夫去男科医院积极治疗引起早泄的疾病,否则根源不除,早泄的情况依旧会发生。

6、帮助丈夫戒掉手淫习惯。

事实上,绝大多数男性都存在手淫的习惯,而在结婚以后,部分男性也可能会保留这一习惯,但是,男人打飞机常常是导致早泄的常见原因,如果说妻子不能帮早泄的丈夫戒掉手淫的习惯,即便进行过早泄的治疗,但早泄这种情况还是会因手淫的存在而复发。

7、不要让早泄的丈夫觉得自尊心受损。

妻子如何帮丈夫治疗早泄还必须谨记不要让早泄的丈夫觉得自尊心受损,因为 早泄在临床上也分为假性早泄和真性早泄,偶尔的一次早泄可能并不能诊断为早泄,但如果此时妻子不能体会丈夫的心情,总是在常人面前抱怨的话,那么这种假性 早泄就会因男人的自暴自弃,心理出现障碍,而衍生为真性早泄。

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