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泡萝卜简单易学的做法

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白萝卜(一根)、胡萝卜(一根)、红辣椒(小的)(五六个(按个人口味))北京儿童癫痫病好医院、姜(嫩姜)(适量)

做法步骤:

1、准备一个玻璃器皿备用,把白萝卜、胡萝卜、姜切片,红辣椒洗好,不用切,待用。

2、烧河北那家癫痫病医院好开水,摊凉后放盐、一点点糖、适量白醋,调好口味后把食材放入玻璃器皿中,用保鲜膜封住口,盖好。过几天就可以吃了。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,癫痫有没有治好的低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与北豆腐、圆白菜、羊骨搭配;与胡萝卜、何首乌、银耳相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路查出癫痫怎样治疗里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆浆、草鱼、菠菜搭配;与茄子、西红柿、山楂相克,同食可能会引起不适;

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