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经期适合补维D和钙片吗?

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90%的育龄妇女在经前期都有生理改变,比如紧张,手足、眼睑水肿,,腹部胀满等。

上述症状有轻有重,如果影响了日常生活就可以诊断为经前期综合征。

美国癫痫病发作时间长吗马萨诸塞州的伊丽莎白。勃通。约翰进行了一项大型的名为“护理健康研究”的调查。研究为期10年,调查对象是1057名已经诊断为经前期综合征的女性,她们的年龄在27—44岁之间,另外1968名没有症状的女性为对照。研究癫痫手术大概多少钱发现,每天补充1200毫克的钙质和400国际单位的维生素d能减轻焦急、孤独、激动、悲伤、紧张等,减少40%的发生经前期综合征的危险。

研究者指出,即使在西方社会,女性也并未摄取足够的钙质和维生武汉什么癫痫医院好素d。每天的维生素d建议量是400国际单位,成年女性的钙质建议量为19至50岁每天需要1000毫克的钙质。51岁以上每天需要1200毫克。但只有1/5的人在饮食中摄取到钙质与维生素d的建议量。

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