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海带绿豆糖的详细步骤

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海带(适量)、绿豆(适量)、沙糖(适量) 商丘治疗癫痫病较好的医院

做法步骤:

1、绿豆提前浸泡。

2、海带提前浸泡切丝备用。

3、大火煮开绿豆转小火煲半小时加入海带丝小儿癫痫的病因及危害!差不多行了加糖!关火。

海带的热量(卡路里)13千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与黑芝麻、圆生青海癫痫病的医院怎样菜、冬瓜搭配;与白酒、柿子、薏米相克,同食可能会引起不适;

绿豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富天津癫闲病医院含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效;可与黑木耳、黑米、西瓜搭配;与圣女果、番茄、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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