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荔枝桂圆方的做法 红糖桂圆黑糯米粥

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  做法:将黑糯米洗净加水500ML,加桂圆肉共入锅中,熬煮成粥,调入红糖文火5分钟即可。

  功效:补益心脾、养血安神。适用于劳伤心脾、思虑过度、健忘失虑、补调月经等。

  一、不同地域 因地制宜

  东北地区:东北地区位于我国的最北部,属于纬度最高的地区,这一地区一年夏季时间很短,冬季时间相对较长,可将本配方中桂圆肉增加至25克。

  西北地区:气候干旱,多风沙,日照充足,可将本配方中桂圆肉增加至25克。

  中部地区:气候较为温和,日照充足,可将本配方中红糖增加至35克。

  东南地区:气候湿润,雨量丰富,可在本配方中红糖减少至25克。

  西南地区:多雨,气候湿热,喜食麻辣、酸辣口味,可将本配方中红糖减少至25克。

  二、不同体质 因体选方

  气虚体质:气虚的人,肌肉松软,体虚乏力,气短懒言,易出虚汗,不耐寒热。此配方中黑糯米减少至90克。

  血虚体质:血虚的人面色苍白,皮肤干燥,失眠多梦,大便燥结,小便不利。此方中桂圆肉增加至25克。

  阴虚体质:阴虚的人消瘦怕热,手足心热,性情急燥,失眠多梦。此方中桂圆肉减少至18克。

  阳虚体质:阳虚的人口淡不渴,形寒喜暖,四肢欠温,毛发易落。此方中桂圆肉增加至25克。

  三、不同年龄 食补各异

  青少年:青少年正处于生长发育阶段,气机旺盛,津液充足,日食两次。

  中壮年:黑糯米减少至90克。

  老年人:机体代谢和排泄功能下降,份量可减半摄取。>

  荔枝桂圆方的做法简单是小儿遗尿食谱里的常见菜,但怎么做荔枝桂圆方最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整菜系及功效:脾调养食谱 肺调养食谱 小儿遗尿食谱 工艺

  煮荔枝桂圆方的制作材料:

  主料:荔枝10克,桂圆10克

  荔枝桂圆方的做法:

  荔枝、桂圆水煎服。健康提示适于脾肺气虚型患儿服食。

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