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哪些行为会损耗阳气?阳气不足的6种表现

阳气不足百病生,阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,早衰、癌症高发、不孕不育等问题都是因为阳气不足。阳气可以说是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。下面就和大家说说损耗阳气的几种行为,一起来看看吧!北京军海癫痫病医院

损耗阳气的七种行为

1、熬夜耗阳

晚上十一点前要进入睡眠。因为这个时候阴气最盛,是阴阳交接班的时间,又是一点阳气发芽的时候,只有入睡休息,阴阳气才能顺利交接。如果熬夜不睡觉,参与各种应酬、娱乐活动,“以欲竭其精、以耗散其真”,就会造成阳气的过度消耗,进而发展成阳虚。

2、嗜食寒凉

现代人嗜食生冷水果、饮料,甚至为了追求刺激,专食冰冻食物,这些都会损耗中焦脾胃的阳气,让胃肠道长期处于虚寒状态。

3、少穿不护阳

很多女性为了追求所谓的性感,大冬天或者空调房里,都是短裙、露脐装、露背装……而且这几个部位,偏偏是最受不得寒邪。

4、运动不当

要么不运动,一天到晚在家呆着,出门坐车,不爱走动,这样气血运行就弱,体力就会下降,内脏功能减弱,则寒从内生。

要么过度运动,总是大汗淋漓,阳气将随汗液外泄消耗。如果冬季大量运动,则会妨碍阳气收藏,造成阳气过度消耗,损伤卫阳。

5、房事不节,损耗肾阳

《老子》说“不见可欲,使民心不乱”,但现在商业社会到处可欲,目见耳闻使人体的肾阳长期浮越在外。过度性生活,会造成肾精亏虚,精亏则不能固摄阳气,导致肾阳亏损,而出现畏寒、腰腹冷痛、五更泻、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等。

6、滥用清热解毒之药

现在人感冒,不辨寒热,就用清热解毒的中药,如果是风热感冒,尚可凑效,但若是感受风寒,却选清热解毒之药,则寒上加寒,大伤阳气,真是“庸医杀人不用刀”。

7、滥用抗生素、激素

抗生素性属寒湿,滥用则伤脾胃中阳。

激素则使人肾阳直接外越,则可造成肾阳的透支,长期使用激素的病人辨证多数是肾阳虚。

阳气不足的表现

1、经常虚弱,容易疲劳;

2、手脚冰凉,怕冷;

3、容易腹泻,喜欢热;

4、月经总迟到,常有血块,易痛经;

5、腿脚容易水肿;

6、下肢容易无力,酸麻,易犯腰痛。

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